سلطة الخس بالزبادي
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
3 أفراد
سلطة الخس بالزبادي من السلطات الغنية بالمواد الغذائية منها الفيتامينات والأملاح والزيوت والبروتين.واليكِ سلطة الخس المفيدة، وهي تحضر في كل الاوقات ومتى تحبين.وهي سهلة التحضير.إليك المقادير والخطوات.
المقادير
-
2 ملعقة صغيرة
نعناع مجفف
-
2 ملعقة كبيرة
جزر
(مبشور)
-
1 فص
عدد ثوم
(مهروس)
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
-
1 عدد
عصير ليمون
-
1 عدد
زبادي
-
1 ملعقة صغيرة
سمآق
-
1 حزمة
خس
(مقطع)
-
0.25 كوب
جبنة شيدر
(مقطعة مكعبات)
-
0.25 ملعقة صغيرة
خل
-
0.25 كوب
بروكلى ( لاضفاء مزيد من القيمة الغذائ
(مقطع)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
هنضع الخس في وعاء و نضيف فوقه الجبنة.
-
2
بعدين هنخلط الزبادي في وعاء آخر، ونضيف له الثوم والخل والليمون والملح.
-
3
بعد كده هنسكب خليط الزبادي فوق الخس ، ويزيّن بالنعناع والسماق.
-
4
تٌقدم باردة، كما يمكن إضافة الجزر المبشور لها.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الخس بالزبادي؟
يستغرق تحضير سلطة الخس بالزبادي حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الخس بالزبادي؟
تحتاج إلى 11 مكونات: معلقة صغيرة نعناع مجفف، معلقة كبيرة جزر (مبشور)، عدد فص ثوم مهروس، معلقة صغيرة ملح، عدد عصير ليمون، عدد زبادي، معلقة صغيرة سمآق، حزمة خس (مقطع)، كوب جبنة شيدر (مقطعة مكعبات)، معلقة صغيرة خل، كوب بروكلى (مقطع لاضفاء مزيد من القيمة الغذائ.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الخس بالزبادي؟
تكفي الوصفة 3 أفراد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.