سلطة الحمص اللبنانية – وصفات رمضان
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة الحمص اللبنانية – وصفات رمضان خطوة بخطوة بـ12 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
3 حبة
خيار
-
1 حبة
فلفل أحمر
(حلو)
-
5 حبة
فجل
-
5 حبة
طماطم كرزية
-
بازلاء
-
3 حبة
بصل أخضر
-
450 جم
حمص
(مسلوق)
-
225 جم
جبن فيتا
-
عصير ليمونة واحدة
-
1 ملعقة كبيرة
خل
-
3 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
1 ملعقة كبيرة
مزيج (مسحوق النعناع المجفف وبودرة ثوم وملح وفلفل(
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 398 سعرة
- بروتين
- 26.3 جم
- دهون
- 30.7 جم
- كربوهيدرات
- 61.6 جم
- سكر
- 23.4 جم
- ألياف
- 26.1 جم
- ملح
- 1.40 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
افرمي البصل والفلفل والفجل.
-
9
ضعي جميع مكونات السلطة في وعاء كبير، واخفقي الخل مع الليمون وزيت الزيتون.
-
13
أضيفي الجبن المفتت والتوابل.
-
17
حركي جيداً ثم ضعي السلطة في طبق التقديم.
-
21
قدمي السلطة باردة على سفرتك مع المقلوبة.
-
25
صحة وهنا.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الحمص اللبنانية – وصفات رمضان؟
يستغرق تحضير سلطة الحمص اللبنانية – وصفات رمضان حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الحمص اللبنانية – وصفات رمضان؟
تحتاج إلى 12 مكونات: 3 حبات خيار ، 1 حبة فلفل أحمر حلو ، 5 حبات فجل ، 5 حبات طماطم كرزية ، بازلاء ، 3 حبات بصل أخضر ، 450 جرام حمص مسلوق ، 225 جرام جبن فيتا ، عصير ليمونة واحدة ، 1 ملعقة كبيرة خل ، 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون ، 1 ملعقة كبيرة مزيج (مسحوق النعناع المجفف وبودرة ثوم وملح وفلفل(.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الحمص اللبنانية – وصفات رمضان؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.