سلطة الفجل والتفاح
وقت التحضير
13 دقيقة
وقت الطهي
40 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة الفجل والتفاح خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 جم
حبة تفاحة خضراء كبيرة الح صغيرة
(مقطع مكعبات)
-
100 جم
فجل
(طازج)
-
100 جم
لبن زبادى
-
0.5 حبة
بصل أحمر صغيرة
(مفروم)
-
القليل من الكزبرة الخضراء ال
(مفروم)
-
0.5 ملعقة صغيرة
معجون الثوم
-
ملح وفلفل أسود
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قومى بتنظيف الفجل تحت ماء الصنوبر البارد ثم جففيه جيداً للتخلص من أى رمل أو أوساخ ثم قطعيه إلى مكعبات صغيرة .
-
5
أضيفي اللبن الزبادى ومعجون الثوم إلى الفجل وقلبي بشكل جيد .
-
9
أضيفي البصل الأحمر والكزبرة الخضراء والملح والفلفل الاسود وقلبى مرة أخرى .
-
13
أضيفي مكعبات التفاح الحامض وقلبى بحيث تتغلف كل مكعبات التفاح بالزبادى .
-
17
إنقلى السلطة إلى وعاء نظيف وقدميها على الفور .
-
21
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تكفى 4 أشخاص وتحتوى على 46 كالورى لكلا منهما .
احفظ الوصفة وشغّل وضع الطبخ
خلّي المقادير والخطوات ظاهرة أثناء الطبخ وارجع للوصفة في أي وقت.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الفجل والتفاح؟
يستغرق تحضير سلطة الفجل والتفاح حوالي 40 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الفجل والتفاح؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 1 حبة تفاحة خضراء كبيرة الحجم مقطعة مكعبات صغيرة ، 100 جرام فجل طازج ، 100 جرام لبن زبادى ، ½ حبة بصل أحمر صغيرة مفرومة ، القليل من الكزبرة الخضراء المفرومة ، ½ ملعقة صغيرة معجون الثوم ، ملح وفلفل أسود.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الفجل والتفاح؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.