سلطة الفجل والتفاح
وقت التحضير
13 دقيقة
وقت الطهي
40 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة الفجل والتفاح خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 جم
حبة تفاحة خضراء كبيرة الح صغيرة
(مقطع مكعبات)
-
100 جم
فجل
(طازج)
-
100 جم
لبن زبادى
-
0.5 حبة
بصل أحمر صغيرة
(مفروم)
-
القليل من الكزبرة الخضراء ال
(مفروم)
-
0.5 ملعقة صغيرة
معجون الثوم
-
ملح وفلفل أسود
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قومى بتنظيف الفجل تحت ماء الصنوبر البارد ثم جففيه جيداً للتخلص من أى رمل أو أوساخ ثم قطعيه إلى مكعبات صغيرة .
-
5
أضيفي اللبن الزبادى ومعجون الثوم إلى الفجل وقلبي بشكل جيد .
-
9
أضيفي البصل الأحمر والكزبرة الخضراء والملح والفلفل الاسود وقلبى مرة أخرى .
-
13
أضيفي مكعبات التفاح الحامض وقلبى بحيث تتغلف كل مكعبات التفاح بالزبادى .
-
17
إنقلى السلطة إلى وعاء نظيف وقدميها على الفور .
-
21
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تكفى 4 أشخاص وتحتوى على 46 كالورى لكلا منهما .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الفجل والتفاح؟
يستغرق تحضير سلطة الفجل والتفاح حوالي 40 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الفجل والتفاح؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 1 حبة تفاحة خضراء كبيرة الحجم مقطعة مكعبات صغيرة ، 100 جرام فجل طازج ، 100 جرام لبن زبادى ، ½ حبة بصل أحمر صغيرة مفرومة ، القليل من الكزبرة الخضراء المفرومة ، ½ ملعقة صغيرة معجون الثوم ، ملح وفلفل أسود.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الفجل والتفاح؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.