سلطة الفاصوليا البيضاء – وصفات صحية
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة الفاصوليا البيضاء – وصفات صحية خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 علبة
فاصوليا بيضاء مغسولة ومصفاة
-
2 كوب
طماطم كرزية أرباع
(مقطع)
-
70 جم
جبن موتزريلا
(مقطع مكعبات)
-
1 فص
ثوم
(مفروم ناعم)
-
0.25 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.125 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
10 ورقة
ريحان طازج
(مفروم)
-
2 ملعقة صغيرة
زيت زيتون
-
2 ملعقة صغيرة
خل بلسمى
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعى جميع المكونات المستخدمة فى وعاء كبير ( الفاصوليا – الطماطم – الجبن – الثوم – الملح – الفلفل الاسود – الريحان – زيت الزيتون ) .
-
5
قلبي مكونات السلطة مع بعضها البعض بشكل جيد .
-
9
وزعى صلصة الخل البلسمى فوق السلطة باستخدام ملعقة ثم قدميها فورا .
-
13
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 142 كالورى لكل 3/4 كوب من السلطة .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الفاصوليا البيضاء – وصفات صحية؟
يستغرق تحضير سلطة الفاصوليا البيضاء – وصفات صحية حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الفاصوليا البيضاء – وصفات صحية؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 1 علبة فاصوليا بيضاء مغسولة ومصفاة ، 2 كوب طماطم كرزية مقطعة أرباع ، 70 جرام جبن موتزريلا مقطعة مكعبات ، 1 فص ثوم مفروم ناعم ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود ، 10 أوراق ريحان طازج مفروم ، 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون ، 2 ملعقة صغيرة خل بلسمى.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الفاصوليا البيضاء – وصفات صحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.