وجبة صحية من المكرونة واللحم
وقت التحضير
13 دقيقة
وقت الطهي
40 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل وجبة صحية من المكرونة واللحم خطوة بخطوة بـ10 مكونات وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
قرن
زهيرات بيط
(طازج)
-
مكرونة إسباجيتى بالطماطم المجففة
(مطهية)
-
1 شريحة
لحم إسكالوب
( مطهية )
-
بقدونس
-
1 حبة
زيتون أسود
-
1 شريحة
من الجبن الشيدر الأصفر
-
1 شريحة
من الجبن الشيدر البرتقالى
-
1 ملعقة كبيرة
جبن
(مبشور)
-
صوص الجريفى
-
ملح وفلفل أسود وزيت زيتون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اسلقى القرنبيط فى الماء المغلى المملح حتى ينضج وفى نفس الوقت قومى باعداد المكرونة الاسباجيتى بالصلصة والطماطم المجففة والريحان أو بالطريقة التى تُفضلينها .
-
5
قومى بطهى شريحة اللحم فى مقلاة غير لاصقة مع القليل جدا من الزيت وقلبيها من الجانبين حتى تنضج ثم وزعى عليها صوص الجريفى البنى لاعطائها لون ونكهة مميزة .
-
9
قومى بتقطيع الجبن الشيدر البرتقالى إلى وردات صغيرة باستخدام قطاعات الكوكيز المعدنية ثم قومى بتقطيع الجبن الشيدر الأصفر إلى دوائر صغير باستخدام مصاصات بلاستيكية لاستخدامهم فى عمل مراكز الوردات , قومى أيضا بعمل نقاط من الزيتون الأسود لاستخدامهم فى عمل عيون العصافير .
-
13
بعد أن ينضج القرنبيط إهرسيه مع الجبن المبشور ثم قومى بتشكيله على شكل 2 عصفور واستخدمى الزيتون الأسود للعيون ، قومى بتقطيع إسكالوب اللحم الى خطوط بأحجام مختلفة ورصيهم على طبق التقديم بحيث يعطى شكل الشجرة وضعى وردات الجبن على الأفرع مع بعض من وردات البقدونس , قومى بعمل عش للعصافير فى الجزء السفلى للشجرة باستخدام المكرونة الاسباجيتى وضعى فوقه العصافير ثم قدمى الطبق لطفلك .
-
17
بالهنا والشفا .
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير وجبة صحية من المكرونة واللحم؟
يستغرق تحضير وجبة صحية من المكرونة واللحم حوالي 40 دقيقة.
ما هي مكونات وجبة صحية من المكرونة واللحم؟
تحتاج إلى 10 مكونات: زهيرات قرنبيط طازجة ، مكرونة إسباجيتى بالطماطم المجففة (مطهية) ، 1 شريحة لحم إسكالوب ( مطهية ) ، بقدونس ، 1 حبة زيتون أسود ، 1 شريحة من الجبن الشيدر الأصفر ، 1 شريحة من الجبن الشيدر البرتقالى ، 1 ملعقة كبيرة جبن مبشور ، صوص الجريفى ، ملح وفلفل أسود وزيت زيتون.
لكم شخص تكفي وصفة وجبة صحية من المكرونة واللحم؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.