نودلز الكوسة بالطماطم – وصفات صحية

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   المكونات المستخدمة.

2. 5

   سخني زيت جوز الهند في مقلاة طهي كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة ثم أضيفي الثوم المفروم وقلبي لمدة 1 – 2 دقيقة.

3. 9

   أضيفي نودلز الكوسة.

4. 13

   أضيفي السبانخ.

5. 17

   أضيفي الطماطم الكرزية وقلبي لمدة 5 – 7 دقائق حتى تنضج المكونات (أضيفي قليل من الماء إذا لزم الأمر).

6. 21

   أضيفي الملح والفلفل والطماطم المجففة، قلبي لمدة دقيقة أخرى ثم وزعي النودلز في أطباق التقديم.

7. 25

   قدميها ساخنة وبالهنا والشفا.