نودلز الكوسة بالطماطم – وصفات صحية
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل نودلز الكوسة بالطماطم – وصفات صحية خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 ملعقة كبيرة
زيت جوز الهند
-
2 حبة
كوسة إلى نودلز
(مقطع)
-
1015 حبة
10 – 15 طماطم شيري
-
1 ملعقة صغيرة
ثوم مغروم
-
1 كوب
أوراق السبانخ ال
(طازج)
-
ملح وفلفل أسود
(حسب الذوق)
-
1 حفنة
من الطماطم المجففة
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
سخني زيت جوز الهند في مقلاة طهي كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة ثم أضيفي الثوم المفروم وقلبي لمدة 1 – 2 دقيقة.
-
9
أضيفي نودلز الكوسة.
-
13
أضيفي السبانخ.
-
17
أضيفي الطماطم الكرزية وقلبي لمدة 5 – 7 دقائق حتى تنضج المكونات (أضيفي قليل من الماء إذا لزم الأمر).
-
21
أضيفي الملح والفلفل والطماطم المجففة، قلبي لمدة دقيقة أخرى ثم وزعي النودلز في أطباق التقديم.
-
25
قدميها ساخنة وبالهنا والشفا.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير نودلز الكوسة بالطماطم – وصفات صحية؟
يستغرق تحضير نودلز الكوسة بالطماطم – وصفات صحية حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات نودلز الكوسة بالطماطم – وصفات صحية؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند، 2 حبة كوسة مقطعة إلى نودلز، 10 – 15 حبة طماطم شيري، 1 ملعقة صغيرة ثوم مغروم، 1 كوب أوراق السبانخ الطازجة، ملح وفلفل أسود حسب الذوق، 1 حفنة من الطماطم المجففة.
لكم شخص تكفي وصفة نودلز الكوسة بالطماطم – وصفات صحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.