فطيرة البيض والسجق
وقت التحضير
13 دقيقة
وقت الطهي
40 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل فطيرة البيض والسجق خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
337 جم
لحم السجق ال
(مفروم)
-
0.33 كوب
بصل
(مفروم)
-
0.33 كوب
فلفل أخضر
(مفروم)
-
0.33 كوب
فلفل أحمر
(مفروم)
-
10 حبة
بيض
-
1 كوب
جبن الشيدر
(مبشور)
-
450 جم
عجينة البيتزا
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 725 سعرة
- بروتين
- 64.7 جم
- دهون
- 49.8 جم
- كربوهيدرات
- 7.6 جم
- سكر
- 6.4 جم
- ألياف
- 3.2 جم
- ملح
- 1.60 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في مقلاة طهي غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة، ضعي السجق والبصل والفلفل، قلبي لبضع دقائق ويمكنكِ إضافة قليل من الزيت إذا كانت السجق خالي من الدهن.
-
5
في وعاء كبير، اخفقي البيض ثم أضيفي الجبن والسجق، ثم افردي عجينة البيتزا في صينية خبز مقياس 10 بوصة، مدهونة بقليل من الزيت.
-
9
صبي خليط البيض والسجق على سطح العجين ثم ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 375 درجة فهرنهايت لمدة 25 – 30 دقيقة أو حتى ينضج البيض.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير فطيرة البيض والسجق؟
يستغرق تحضير فطيرة البيض والسجق حوالي 40 دقيقة.
ما هي مكونات فطيرة البيض والسجق؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 337 جرام لحم السجق المفروم ، 3/1 كوب بصل مفروم ، 3/1 كوب فلفل أخضر مفروم ، 3/1 كوب فلفل أحمر مفروم ، 10 حبة بيض ، 1 كوب مبشور جبن الشيدر ، 450 جرام عجينة البيتزا.
لكم شخص تكفي وصفة فطيرة البيض والسجق؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.