دجاج بالريحان على الطريقة التايلاندية – وصفات رجيم

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   انقعى شرائح الدجاج فى صلصة الصويا وصلصة المحار لمدة 10 دقائق ثم سخنى الزيت فى مقلاة غير لاصقة على درجة حرارة متوسطة تميل الى العالية ثم أضيفي الثوم والفلفل الحار وقلبي لمدة 30 ثانية أو حتى تفوح رائحتهما ثم أضيفي شرائح الدجاج .

2. 5

   ارفعى درجة الحرارة الى العالية وقلبي الدجاج حتى ينضج تماما ( حوالى 4 دقائق ) .

3. 9

   أضيفي الريحان الى الدجاج وقلبي حتى يذبل حوالى دقيقة .

4. 13

   قدمى الدجاج التايلندى بالريحان مع أرز الياسمين .

5. 17

   ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى لى 210 كالورى .