برجر الفلفل الحار – وصفات صحية
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل برجر الفلفل الحار – وصفات صحية خطوة بخطوة بـ12 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.5 كوب
كوسة
(مبشور)
-
2 ملعقة كبيرة
بصل
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
فلفل أحمر
(مفروم)
-
3 فص
ثوم
(مطحون)
-
0.5 كوب
بقسماط القمح ال
(كامل)
-
0.25 كوب
هريسة الفلفل
-
1
بيضة كبيرة
-
1 ملعقة صغيرة
بابريكا
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
-
1 كيلو
لحم مفروم
( لحم الديك الرومى )
-
0.5 ملعقة كبيرة
1 من الهريسة
-
0.5 ملعقة كبيرة
1 من الكتشاب
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعى فى وعاء كبير كلا من ( الكوسة – البصل – الفلفل الاحمر – الثوم – البقسماط – الهريسة – البيضة – البابريكا – الملح – لحم التركى المفروم ) .
-
5
اعجنى المكونات السابقى بيديكى بشكل جيد جدا ثم شكلى الخليط الى 5 قطع من البرجر .
-
9
سخنى مقلاة كبيرة على درجة حرارة متوسطة ثم ادهنيها بالزيت وضعى أقراص البرجر وتطهى وهى مغطاة لمدة 8 : 10 دقائق على كل جانب .
-
13
خلال الدقائق الأخيرة من الطهى ادهنى سطح البرجر بخليط الهريسة مع الكاتشاب .
-
17
قدمى البرجر مع سلطة خضراء .
-
21
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 254 كالورى .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير برجر الفلفل الحار – وصفات صحية؟
يستغرق تحضير برجر الفلفل الحار – وصفات صحية حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات برجر الفلفل الحار – وصفات صحية؟
تحتاج إلى 12 مكونات: 1/2 كوب كوسة مبشورة <br /> ، 2 ملعقة كبيرة بصل مفروم <br /> ، 2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر مفروم<br /> ، 3 فص ثوم مطحون <br /> ، 1/2 كوب بقسماط القمح الكامل <br /> ، 1/4 كوب هريسة الفلفل <br /> ، 1 بيضة كبيرة <br /> ، 1 ملعقة صغيرة بابريكا <br /> ، 1 ملعقة صغيرة ملح<br /> ، 1 كيلو لحم مفروم ( لحم الديك الرومى )<br /> ، 2/1 1 ملعقة كبيرة من الهريسة <br /> ، 2/1 1 ملعقة كبيرة من الكتشاب.
لكم شخص تكفي وصفة برجر الفلفل الحار – وصفات صحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.