طريقة عمل عصير البلح باللبن و الكيوي

عصير البلح أو التمر يحتوي على نسبة عالية من المعادن والسكريات التي يحتاجها الجسم كل يوم. وإذا جمعنا بين كل من البلح واللبن والكيوي فإننا سنحصل على الكثير من الفائدة . وهنا سوف سنثحدث عن الطريقة.

المقادير

• 1 كوب لبن كامل الدسم (منقوع فيه بلح)
• 1 عدد كيوي
• 1 ملعقة كبيرة عسل نحل

خطوات التحضير

• 1

  هنخلط البلح باللبن والعسل في الخلاط .

• 2

  و بعدين يصب في الاكواب ثم يقدم بألف هنا وشفا .