كوسا
الوصفات
2023-10-17
طريقة عمل شوربة الكوسا بالكريمة
شوربة الكوسا بالكريمة غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية ، يمكن ان تعد شوربة الكوسا بالكريمة لمتبعي الحمية الغذائية فهي لا تحتوي على سعرات حرارية كثيرة ، و يمكن استبدال الزبدة بزيت الزيتون ، هي شوربة سهلة التحضير وتقدم مع الخبز او التوست المحمص بعد تقطيعه الى مكعبات .
2023-10-17
طريقة عمل عجة الخضار بالفرن بنكهة ايطالية
عجة الخضار بالفرن بنكهة ايطالية اسمها ( فريتاتا ) طبق الفطور الإيطالي، سهل التحضير وشهي الطعم، وتشبه وصفات العجة في العالم العربي، ولكن هنا يتم إعدادها بالفرن، وتعتبر عجة الخضار بالفرن طبق يعطي البروتين والطاقة لزيادة النشاط صباحاً .
2023-10-17
طريقة عمل شوربة الخضار المشكلة
شوربة الخضار المشكلة ، يمكنكم أكل قدر ما تشاؤون من شوربة الخضار هذه لاحتوائها على الملفوف فهي مفيدة ومليئة بالخضار كما أنها سهلة التحضير وشهية للغاية .
2023-10-17
طريقة عمل كوسة مشوية للرجيم
كوسة مشوية للرجيم ، كوسا مشوي وبسيط وسهل بنكهة الخل والتوابل، يمكنك تقديمه كطبق جانبي مع باقي الأطباق الرئيسية ، و مناسب كوجبة للدايت او للحمية الصحية .
2023-10-17
طريقة عمل مكرونة صيامى بالخضار
مكرونة صيامى بالخضار ، تعتبر المكرونة بوجهٍ عام إحدى الوجبات الغنية بالعناصرالغذائية التي تساعد على الإحساس بالشبع وتمد الجسم بالطاقة فى ذات الوقت .وتتعدد طرق إعداد المكرونة باختلاف الصلصات والمكونات ،وتعد المكرونة الصيامى إحدى وصفات المكرونة المميزة والمناسبة لمن يتبعون نظاماً غذائياً صحيًا أو لمن يسعون لإنقاص أوزانهم .وإليكِ طريقة إعداد المكرونة الصيامى فى خطواتٍ بسيطة
2023-10-17
طريقة عمل باستا الدجاج بالصلصه البيضاء
باستا الدجاج بالصلصه البيضاء و القرع ، وصفة غريبة وسهلة التحضير تحتوي على مكونات لذيذة وهي الباستا والدجاج والقرع ومع صلصة ألفريدويصبح المذاق شهياً جداً .
2023-10-17
طريقة عمل عجة البيض مع الكوسا
عجة البيض مع الكوسا ، وجبة هشة، ذهبية اللون من الكوسا المقلية بالزيت مع البطاطا الحلوة والبصل بعد تصفيتهم جيداً من السائل، تقدم مع صوص من الزبادي، الثوم، البقدونس، النعناع، العسل والفلفل الأسود.
2023-10-17
طريقة عمل محشى الكرنب باللحمة المفرومة
محشى الكرنب باللحمة المفرومة ، الكل يحب المحشي بأنواعه، ومن وصفاتها الشهية محشي الملفوف لكن بدون أرز هذه المرة. أوراق ملفوف مع حشوة من لحم البقر مع صوص البندورة مع الكوسا، القرنبيط وتشكيلة من التوابل الشهية. جربيها وتمتعي بوجبة رائعة مع عائلتك.
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الشعير بالخضار
سلطة الشعير هذه مغذية وغنية بالفوائد والخضار الشهية وهي مكونة من القرنبيط (الزهرة) غير المطبوخ والذي يصبح طعمه رائعاً عندما يمتص النكهات الموجودة في السلطة مع باقي الخضار .