سموزي السبانخ والتفاح الأخضر للديتوكس

Ingredients

Preparation

  • 1

    تُضرب السبانخ أو الخس أولًا مع الماء.

  • 2

    عند تحولها لسائل، نضيف الفواكه والمحليات سواء العسل أو استيفيا مع الجنزبيل.

  • 3

    نختار نوعًا واحدًا أو اثنين من بين بدائل الفاكهة فقط ونستبدله حسب الرغبة

  • 4

    يشرب السموزي كاملًا دون أن يُصفى، مع مضغ المكونات الصغيرة داخله جيدًا.