طريقة عمل مافن الفراولة للرجيم بكل سهولة ليكفي 10 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير مافن الفراولة للرجيم سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 1.5 كوب دقيق بالخميرة
- 0.75 كوب زبادي قليل الدسم
- 0.5 كوب سكر للرجيم (سبلندا)
- 0.25 كوب زيت زيتون خفيف
- 250 جم فراولة مغسولة و خشن (مقطع)
- 1 بيضة مخفوقة بخفة
- زيت زيتون خفيف للدهن
Preparation
-
1
? يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية وتدهن بالزيت صينية مافن 10 حفر سعة الحفرة 3/4 كوب.
-
2
ينخل الدقيق والسكر ويضاف الفراولة ويقلب جيداً ونعمل بئر في المنتصف.
-
3
يقلب الزبادي مع البيض والزيت ويصب في البئر ويقلب بخفة مع خليط الدقيق حتى يتجانس ويصب الخليط بالتساوي في الصينية المُعدة.
-
4
يُخبز في الفرن لمدة 25 دقيقة حتى يدخل سيخ في منتصف كل مافن ويخرج نظيف ثم يخرج من الفرن .
