طريقة عمل الكريب الدايت .. تعلمي أطيب الحلويات الملائمة للرجيم، بطعم خفيف ولذيذ جداً، ويعدّ بطريقة سهلة ووقت قصير
Ingredients
- 4 حبة البيض
- كوب دقيق
- 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- 4 كوب حليب (خالي الدسم)
- رشّة ملح
- رشّة فلفل أسود
- رشّة سكر (محلى صناعي / بديل سكر)
- حسب الرغبة الزبدة (لايت)
Preparation
-
1
اخفقي البيض في الخلاط الكهربائي.
-
2
أضيفي الحليب، الدقيق، الزيت النباتي، الملح، الفلفل والمحلّى الصناعي واخلطي جيداً حتى تتجانس المكوّنات
-
3
ضعي مقلاة على النار وادهنيها بالقليل من الزبدة بواسطة محرمة ورقيّة.
-
4
اسكبي ملعقتين كبيرتين من المزيج في المقلاة واتركي الكريب حتى ينضج ويشقر ثمّ اقلبيه على الناحية الثانية واتركيه حتى يصبح ذهبي اللوّن.
So, if you want to follow the crepe diet and lose weight like I did, make sure to check out my blog for more tips and tricks. And if you have any questions, feel free to leave a comment below or contact me directly. I’d be happy to help!