طريقة عمل بان كيك الشوفان بدون بيض بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير بان كيك الشوفان بدون بيض سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 1 كوب شوفان (مطحون)
- 0.5 كوب دقيق
- 6 حبة موز
- عصير ليمونة واحدة
- 2 ملعقة كبيرة عسل أبيض (ملعقة طعام)
- 1 ملعقة صغيرة قرفة (ملعقة شاي)
- 0.5 ملعقة صغيرة بيكينج صودا (ملعقة شاي)
- ماء للعجن (على حسب الحاجة)
- 1 ملعقة كبيرة زيت للتسوية (ملعقة طعام)
- شريحة موز
- رقائق شوفان
مل وصفة مشابهة: طريقة عبان كيك نباتي
- يجب أن يكون الشوفان بشكل جيد مع الدقيق أيضًا حتى لا يحدث أي تكتلات (مطحون)
- 6 من الممكن تحضير بان كيك الشوفان بدون بيض بدون اخدام الخلاط ،بخلط كل المكونات باخدام مضرب شبكي يدوي
- من الممكن عدم إضافة زيت للمقلاة
- لا نقوم بتحريك البان كيك في المقلاة حتى ينضج
- بان كيك الشوفان بدون بيض من أفضل الوجبات المناسبة للدايت والريجيم
- تناول بان كيك الشوفان بدون بيض يساعد على تهدئة الأعصاب
- فص بان كيك الشوفان بدون بيض غني بالكالسيوم لذلك يساعد على تقوية العظام والأان
Preparation
-
1
نحضر الموز ونقوم بتقشيره ،ثم نضعه في وعاء ،ونقوم بهرسه باستخدام شوكة.
-
2
نضيف عصير الليمون للموز المهروس
-
3
نحضر الخلاط الكهربائي ثم نضيف له خليط الموز والليمون ،مع الدقيق والشوفان والعسل والقرفة والبيكينج صودا،ونضرب الخليط مع إضافة الماء تدريجيًا على حسب الحاجة حتى نحصل على خليط البان كيك المتجانس والشبه سائل
-
4
نحضر مقلاة غير قابلة للإلتصاق ونضيف لها الزيت ،ونتركها على النار حتى تسخن
-
5
نسكب خليط البان كيك في المقلاة بمقدار مغرفة
-
6
نترك خليط البان كيك في المقلاة بدون تحريك حتى ينضج ويتماسك ثم نقلبه على الجهة الاخرى وننتظر حتى ينضج ثم نرفعه من المقلاة ،ونكرر حتى ننتهي من الكمية التي لدينا
-
7
نضع البان كيك الشوفان في طبق التقديم ونزينه شرائح الموز ورقائق الشوفان
So, there you have it! You can make oatmeal pancakes without eggs, and they’re just as delicious as the ones made with eggs. If you’re looking for a healthier option, these are a great choice. And if you have any questions or tips of your own, be sure to leave them in the comments below!