عصير البنجر هو من اقوى انواع المشروبات ، فهو يمد الجسم بطاقة كبيرة ونشاط ، ويستخدمه عادة الرياضيون ، ويوصف ايضا لمرضى فقر الدم ، كما يعد المشروب المثالي لرمضان لفوائده الكثيرة ، والبنجر هو الشمندر الاحمر المليئ بالفيتامينات والحديد واليكم طريقة التحضير .

Ingredients

Preparation

  • 1

    نغسل الشمندر ونقطعه الى مكعبات متوسطة

  • 2

    نفسل التفاح ونقطعه الى مكعبات ايضا

  • 3

    نقشر الزنجبيل ونقطعه الى مكعبات صغيرة

  • 4

    نضع كل من الشمندر والتفاح والزنجبيل في الخلاط الكهربائي ونضيف كمية الماء ونخلطه بضع دقائق الى ان يتشكل لدينا مزيج ناعم

  • 5

    نصفي البنجر ونضعه في ابريق وندخله البراد لمدة ساعتين

  • 6

    نسكب البنجر في اكواب مع قطع الثلج ويصبح جاهز للتقديم

That's all for this post! I hope you learned something useful from it. If you have any questions or suggestions, please leave a comment below. And if you liked this post, please share it with your friends!