عصير الشمندر والتفاح والجزر من المشروبات سهلة التحضير وشهية ومغذية في نفس الوقت فكل مكونات العصير تكون طازج على عكس العصائر المعلبة التي تخلو من الفوائد الصحية ومليئة بالسكريات، وهي تعتبر جرعة من الفيتامينات والمعادن لانها عبارة عن عدة انواع من الفواكه المعصورة معا ،بالإضافة الى انها مشروبات منعشة ومرطبة للجسم خصوصا في فصل الصيف. عصير البنجر والتفاح والجزر هو عصير يناسب من لديهم نقص في المعادن لان البنجر مصدر غني للهيموغلوبين بالإضافة الى الجزر الغني بفيتامين اي E والتفاح الذي يعتبر من مضادات الأكسدة.

Ingredients

Preparation

  • 1

    بواسطة عصارة الجزر والفواكه نقوم بعصر البنجر اولا ثم الجزر ثم التفاح .

  • 2

    يسكب العصير في ابريق التقديم.

  • 3

    يضاف العسل الى العصير ويقلب جيدا حتى يذوب يتجانس الخليط.

And that's how you make beetroot, apple and carrot juice! We hope you enjoyed this recipe and found it easy to follow. If you have any questions or comments, please leave them below. And be sure to check out our other juicing recipes!