طريقة عمل تروفل الجوز – حلويات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير تروفل الجوز – حلويات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 0.5 كوب 1 جوز البقان
- 0.5 كوب جنين القمح أو شوفان
- 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان
- 0.25 ملعقة كبيرة 1 بذور القنب + كوب للتغطية
- 0.5 ملعقة صغيرة قرفة
- 0.25 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
- 0.25 ملعقة صغيرة ملح
- 0.33 كوب زبدة التفاح
- 1 ملعقة صغيرة زيت بذور الكتان
Preparation
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
ضعي البقان وجنين القمح وبذر الكتان و1 ملعقة كبيرة بذور القنب والقرفة وجوزة الطيب والملح في وعاء معالج الطعام الكهربائي.
-
9
اخفقي بشكل جيد حتى تحصلي على خليط متفتت.
-
13
ضعي خليط البقان في وعاء متوسط الحجم ثم أضيفي إليه زبدة التفاح وزيت بذور الكتان، قلبي جيداً.
-
17
شكلي الخليط إلى كرات باستخدام بولة الآيس كريم.
-
25
تناولي تروفل الجوز بأمان فهي صحية وخفيفة ومفيدة للجسم.
-
29
ملحوظة: المقادير تكفي لتحضير 16 حبة تروفل.