اخترنا لك من حساب @Dietrecepies طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار والصلصة المناسبة للحمية.
Ingredients
- 1 - فليفلة (مقطع)
- 1 - كوسا (مقطع)
- 1 - جزرة (مقطع)
- 2 كوب - طماطم معصورة (استخدمت معلبة)
- 500 جم - صدور دجاج منزوعة العظم والجلد، نقصهم بالعرض بحيث يعطوننا قطعًا أرق
- - ملح، بهارات (توم بودرة، بصل بودرة، بابريكا، فلفل أسود، أو أي بهارات تفضلونها)
- 2 ملعقة - من معجون الطماطم
- 2 ملعقة - من زيت زيتون
Preparation
-
1
على النار نقلب معجون الطماطم في الزيت
-
2
نضيف الفليفلة والجزر ونقلب
-
3
نضيف الكوسا
-
4
نضيف الطماطم والملح والبهارات ونخليها تتسبك دقيقتين
-
5
في صينية فرن مناسبة نحط الصلصة والخضار اللي عملناها
-
6
نتبل الدجاج بالبهارات ونقطة زيت زيتون ونقطة خل، ونرصه على الطماطم بالصينية
-
7
نغطيها بقصدير وندخلها الفرن يكون مسخنًا من قبل على حرارة 350 ف/ لمدة 25 دقيقة .
-
8
أضفت على السطح بعض الموتزاريلا حتى تذوب على حرارة الفرن. وممكن لا يضاف الجبن ..
I hope you enjoyed this recipe. If you have any questions or suggestions, please leave a comment below. And if you try it, be sure to take a photo and tag us @now_dlwaqty on Instagram!
