صينية دجاج بالبروكلي للرجيم .. الدجاج من أكثر الأطعمة التي ينصح بتناولها أثناء اتباع الحمية الغذائية، لغناه بالبروتينات وفقره بالدهنيات حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة صينية الدجاج بالبروكلي بالفرن لرجيم صحي ومتوازن
Ingredients
- 2 صدر صدر الدجاج (مسلوق ومقطع قطع صغيرة)
- 1 حبة البصل
- كوب البروكولي (مسلوق)
- عبوة حساء البروكلي الجاهز
- علبة القشطة (قليلة الدسم)
- 2 ملعقة كبيرة المايونيز
- 3 ملعقة كبيرة جبنة (سائلة)
- كوب جبنة شيدر (قليلة الدسم ومبشورة)
- كوب الماء
Preparation
-
1
?نخلط في الخلاط الكهربائي عبوة حساء البروكلي و القشطة و المايونيز و الجبن السائل والجبن الشيدر المبشور والماء.
-
2
نضع في طبق، الدجاج ثم البروكلي ثم خليط القشطة والجبن والمايونيز المحضر سابقا بالخلاط.
-
3
?ندخل الطبق إلى فرن محمى مسبقا حتى يتحمر ويقدم ساخنا.
That's all for this post! I hope you enjoyed it and found it helpful. If you have any questions or suggestions, please leave them in the comments below. And if you want to stay up-to-date with all the latest Now - Dlwaqty news and content, be sure to follow us on social media: Twitter: @nowdlwaqty Facebook: facebook.com/nowdlwaqty Instagram: @nowdlwaqty