ستيك بالخضار لرجيم صحي.. حضري الستيك مع الخضار وتمتعي بوجبة صحية، شهية ومشبعة في الوقت ذاته وبأقل السعرات الحرارية 

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?اصنعي شقوق بالسكين في قطع اللحم وتبليها بالملح والفلفل والخل والزنجبيل والزيت لمدة ساعة على الأقل.

  • 2

    ?اسلقي الخضار جميعها مع الثوم والبصل وصفيها واتركيها جانبا.

  • 3

    ?في مقلاة على النار اضيفي تتبيلة الستيك بعد إخراج الستيك من الثلاجة وقطع الستيك وحمريها على نار عالية على الجهتين حتى تستوي.

  • 4

    ?أضيفي الخضار المسلوقة وقلبي المزيج لمدة 10 دقائق وقدميه ساخنا.

  • 6

    لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً 

I hope you enjoyed this post on how to make vegetable steak for a healthy diet. If you have any questions or comments, please feel free to leave them below. I will be happy to answer them as soon as possible.