طريقة عمل صوص البشاميل الدايت

بدون زيت حضري البشاميل الدايت وأضيفيه لوصفاتك إذا كنتِ تتبعين نظام غذائي معين.

Ingredients

• - دقيق
• - ملح و فلفل
• - حليب خال الدسم
• - مرقة دجاج
• - جبن خال الدسم
• - بيضة مخفوقة

Preparation

• 1

  ذوبي الدقيق في الحليب على البارد ضعي الخليط مع الملح والفلفل على النار وقلبي حتى يغلظ قوامه .

• 2

  أضيفي القليل من الجبن وقلبي جدياً ثم ارفعيه حتى يبرد.

• 3

  ثم أضيفي البيض المخفوق حسب الرغبة.  

That's it for this post! I hope you enjoyed learning how to make diet béchamel sauce. If you have any questions or comments, please leave them below. And be sure to check out our other posts on making healthy sauces and dressings!