طريقة عمل سموثي التوت البنفسجي بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي التوت البنفسجي سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 2 كوب لبن زبادى سادة أو لبن زبادى بالفانيليا
- 2 كوب العنب البري (طازج أو مجمد )
- 2 كوب توت مشكل طازج أو مجمد (توت العليق _ توت بري _ الفروالة )
- 0.25 كأس كرنب بنفسجي
- 1 ثمرة موز
- 0.25 كوب عسل أبيض
- 1 كوب عصير التوت البري أو عنب
Preparation
-
1
ضعي لبن الزبادى في الخلاط .
-
5
ثم أضيفي له العنب والتوت بأنواعه والفروالة والكرنب .
-
9
ثم أضيفي العسل والموز .
-
13
ثم أضيفي كوب من عصير التوت أو العنب .
-
17
شغلي الخلاط واخلطى حتى يصبح المزيج ناعم تماما .
-
21
صبيه في أكواب التقديم وقدميه مع مكعبات الثلج .
-
25
رائع ومغذى جدا .