طريقة عمل سموثي التوت البنفسجي

طريقة عمل سموثي التوت البنفسجي بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي التوت البنفسجي سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 2 كوب لبن زبادى سادة أو لبن زبادى بالفانيليا
• 2 كوب العنب البري (طازج أو مجمد )
• 2 كوب توت مشكل طازج أو مجمد (توت العليق _ توت بري _ الفروالة )
• 0.25 كأس كرنب بنفسجي
• 1 ثمرة موز
• 0.25 كوب عسل أبيض
• 1 كوب عصير التوت البري أو عنب

خطوات التحضير

• 1

  ضعي لبن الزبادى في الخلاط .

• 5

  ثم أضيفي له العنب والتوت بأنواعه والفروالة والكرنب .

• 9

  ثم أضيفي العسل والموز .

• 13

  ثم أضيفي كوب من عصير التوت أو العنب .

• 17

  شغلي الخلاط واخلطى حتى يصبح المزيج ناعم تماما .

• 21

  صبيه في أكواب التقديم وقدميه مع مكعبات الثلج .

• 25

  رائع ومغذى جدا .