طريقة عمل سموثي السبانخ والصبار بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي السبانخ والصبار سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 225 جم شاي أخضر غير محلى
- 1 ملعقة كبيرة عصير الصبار (الاولوفيرا)
- 1 حفنة سبانخ (طازج)
- 1 حبة موز مجمد
- 0.5 كوب مكعبات الأناناس
- 1 حبة تمر
Preparation
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
انقعي الشاي الأخضر في الماء المغلي لمدة 5 دقائق ثم اتركيه ليبرد.
-
9
ضعي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي واخفقيها بشكل جيد حتى تصبح ناعمة.
-
13
صبي السموثي في كوب التقديم وتناوليه صباحاً على الريق ليخلصك من سموم الجسم.