طريقة عمل سموثي الفاكهة الصحى

طريقة عمل سموثي الفاكهة الصحى بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي الفاكهة الصحى سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

Ingredients

• 0.5 كوب عصير برتقال
• كوب لبن زبادي لايت ( خالي الدسم )
• 2 كوب من المانجو (مفروم)
• 2 كوب من الخوخ ال المجمد (مفروم)
• 1 موز
• عسل ( اختياري )

Preparation

• 2

  المكونات المستخدمة .

• 6

  في وعاء الخلاط الكهربائي ، اخلطي كلا من ( عصير البرتقال ، اللبن الزبادي ) اخلطي لمدة دقيقة ثم أضيفي كلا من ( المانجو ، الخوخ ، الموز ) ثم أضيفي العسل ( من الممكن أن تكتفي بسكر الفاكهة فهي حلوة المذاق ) .

• 10

  اخلطي المكونات جميعها على سرعة منخفضة ، حتى يصبح الخليط ناعم .

• 14

  صبي سموثي الفاكهة في كوب التقديم .

• 18

  ضعيه في الثلاجة ثم قدميه وبالهنا والشفا .