يتميز السمك باحتوائه على الأوميغا 3 والدهون المفيدة للجسم والتي لا تتسبب بزيادة الوزن اختارت لك "سيدتي.نت" وصفة سمك الفيليه المشوي مع الروزماري، طبق مناسب لحميتك، جربيه وشاركينا برأيك
Ingredients
- 4 قطعة سمك الفيليه
- ملعقة كبيرة روزماري
- 3 فص الثوم (مفروم)
- 0.75 ال كوب الزيت النباتي
- 0.75 ال كوب عصير البرتقال
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
Preparation
-
5
على هذا الرابط
I hope you enjoyed this recipe. If you try it out, let me know how it goes in the comments below. And be sure to check out our other healthy recipes while you're here.
