سلطة الشمندر والتفاح للرجيم .. جربي طريقة عمل أطيب سلطات الرجيم، نقدمها لك من المطابخ العالمية حتى تحصلي على وصفة شهية، وسريعة، وسهلة، ومناسبة لرجيمك

Ingredients

لتحضير الصلصة

Preparation

  • 1

    1- لتحضير الصلصة: في وعاء، ضعي زيت الزيتون، الخردل، عصير الليمون الحامض والعسل. اخلطي المزيج حتى يتجانس.

  • 2

    2- ضعي حبة الشمندر في قدر على حرارة متوسطة. أضيفي كمية وافرة من الماء واسلقي الشمندر لـ20-25 دقيقة.

  • 3

    3- صفّي حبة الشمندر من الماء وقشّريها بالكامل. قطّعيها إلى شرائح رفيعة جداً ثمّ ضعيها في وعاء.

  • 4

    4- أضيفي شرائح التفاح والسبانخ والجبن المفتت والجوز المجروش.

  • 5

    5- زيدي مزيج الصلصة. قلّبي المكونات حتى تتداخل.

Beetroot and apple salad is a great way to get your daily dose of nutrients, and it's perfect for those on a diet. Thanks for reading, and I hope you enjoy this healthy recipe!