طريقة عمل سلطة القرنبيط والطماطم بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة القرنبيط والطماطم سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 0.5 رأس قرنبيط
- حبة طماطم
- ملعقة صغيرة شبت (مفروم)
- ملعقة صغيرة بقدونس (مفروم)
- ملعقة صغيرة ثوم معمر (مفروم)
- 0.25 ملعقة صغيرة ملح
- فلفل
- فص ثوم صغير (مهروس)
- 2 ملعقة كبيرة مايونيز لايت
- 2 ملعقة كبيرة لبن زبادي لايت
Preparation
-
2
ابشري زهرات القرنبيط بحيث أن يصبح القرنبيط مفتت ، بواسطة المبشرة .
-
6
قطعي الطماطم إلى قطع صغيرة .
-
10
في وعاء كبير ، امزجي كلا من ( القرنبيط المفروم ، الطماطم ، الشبت ، البقدونس ، الثوم المعمر ، الملح ، الفلفل ، الثوم المهروس ، المايونيز ، اللبن الزبادي ) .
-
14
تناولي سلطة القرنبيط اللذيذة مع تندوري الدجاج المشوي كوجبة رئيسية صحية متكاملة ، جربي حساء القرنبيط بحليب جوز الهند .