سلطة الفريكة بالخضار بالفيديو .. أعدي على سفرتك طبق مبتكر وجديد من عالم السلطات الشهي، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي الفريكة بطبق مليء بالخضار الصحية بطعم التتبيلة المميزة.. جربيها اليوم شاهدي أيضاً: فريكة مفلفلة بالفيديو من منال العالم
Ingredients
- الصوص
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 1 حبة عصير الليمون
- فص الثوم (مهروس)
- رشّة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة ملح
- 6 ملعقة صغيرة المارد
- ملعقة صغيرة العسل
- كوب الفريكة (مفلفلة)
- كوب بقدونس (مفروم)
- كوب البصل الأخضر (مفروم)
- كوب طماطم (مقطعة)
- كوب خيار (مفروم)
- كوب خس (مفروم)
- كوب الرمان (حبّ)
- ملعقة صغيرة النعناع (طازج ومفروم)
- ملعقة كبيرة لوز (محمص)
Preparation
-
1
لتحضير السلطة: ضعي الفريكة المفلفلة المطبوخة بوعاء الخلط، أضيفي البقدونس، البصل الأخضر، الطماطم، الخيار، الخس، الرمان، النعناع، واللوز المحمص.
-
2
لتحضير الصوص: في طبق جانبي صغير وعميق، ضعي زيت الزيتون، وأضيفي عصير الليمون، الثوم المهروس، الفلفل الأسود، الملح، العسل، الماسترد واخلطي المكونات جيداً.
-
3
وزعي خليط الصوص فوق مكونات السلطة وقلبي حتى تتمازج المكونات.
-
4
اسكبي السلطة بطبق التقديم، وقدميها فوراً.
I hope you enjoyed this video on how to make a delicious vegetable freekeh salad. If you have any questions or comments, please leave them below. And be sure to subscribe to our channel for more great videos like this one!