شوربة الملفوف من أنجح الوصفات الحارقة للدهون والتي تساعدك في خسارة الوزن بأقل مجهود. جربي أيضاً طريقة تحضير: شرائح الدجاج والشوربة الخضار للدايت

Ingredients

Preparation

  • 1

    سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة

  • 2

    أضيفي البصل و الثوم وقلبي حتى يصبح البصل شفافا لمدة 5 دقائق

  • 3

    اضيفي الماء و مكعبات المرق و الملح و الفلفل واتركي المزيج حتى يغلي

  • 4

    أضيفي الملفوف و اتركي المزيج على النار لمدة 10 دقائق اخرى

  • 5

    أضيفي البندورة المقطعة و اتركي المزيج على نار منخفضة لمدة 30 دقيقة أخرى و قدميها ساخنة.

Now that you know how to make this delicious and healthy soup, why not try it out for yourself? Cabbage is a great source of vitamins and minerals, and this soup is a great way to get your daily dose. Thanks for reading, and enjoy!