شوربة الفاصوليا البيضاء بالطماطم والريحان للرجيم ... اختيارك لقائمة وصفات الرجيم مهمة جداً لنجاح الرجيم، جربي أطيب المقبلات الساخنة من الشوربات السهلة في إعدادها ، وتمتعي بطعمها الرائع والخفيف تعلمي أيضاً: فاصوليا بيضاء بالخضار لرجيم صحي
Ingredients
- 1 حبة البصل (مبشور)
- 2 كوب عصير طماطم
- 0.5 كوب الماء
- علبة الفاصولياء البيضاء (مغسولة ومصفاة)
- 2 ملعقة كبيرة ريحان (طازج ومفروم)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون
Preparation
-
1
سخني الزيت في قدر سميك واسع على نار متوسطة.
-
2
أضيفي البصل والملح وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يذبل البصل.
-
3
أضيفي عصير الطماطم والملح واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 10 دقائق حتى تتسبك الشوربة.
-
4
أضيفي الفاصوليا واتركي المزيج لمدة 15 دقيقة حتى تتجانس المكونات وقدميها ساخنة مع رشة الريحان الطازج.
Thanks for reading! I hope you enjoyed this recipe for white bean soup with tomatoes and basil. If you try it, please let me know how it turns out in the comments below. Happy cooking!