ساندويشات ستيك لحم للرجيم .. نقدم لك تشكيلة واسعة جداً من وصفات الرجيم، اخترنا لك اليوم طريقة عمل الساندويشات السهلة والمميزة بلحم الستيك والمناسبة للرجيم
Ingredients
- 500 جم فيليه اللحم (مقطع شرائح رفيعة)
- 1 حبة البصل (مفروم شرائح رفيعة)
- 1 حبة الفلفل الأخضر (مفروم ناعم)
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 4 شريحة جبن الشيدر (لايت)
- رغيف الخبز الفرنسي (أسمر / مقطع نصفين)
Preparation
-
1
سخني الزيت في مقلاة واسعة على النار.
-
2
أضيفي اللحم وتبلي بالملح والفلفل وقلبي اللحم على نار عالية لمدة 3 دقائق حتى يصبح بني اللون.
-
3
خففي النار وأضيفي البصل والفلفل الأخضر وحركي المزيج حتى ينضج اللحم ويطرى البصل والفلفل.
-
4
وزعي الخليط في الخبز الفرنسي ووزعي شرائح الجبن فوقه.
-
5
سخني الساندويش على الشواية حتى يتحمص ويذوب الجبن وقدميه ساخناً.
I hope you enjoyed this recipe for how to make steak sandwiches for diet. If you have any questions or comments, please feel free to leave them below. Thanks for reading!