ساندويش شرائح اللحم بالخضار للرجيم .. من لحم الستيك الخفيف والخالي من الدهون، حضري وجبة مشبعة وطيبة من الساندويشات السهلة الخاصة للرجيم، جربيها اليوم وشاركينا رأيك بالطعم تعلمي: ستيك الفلفل الملون لرجيم صحي
Ingredients
- 2 شريحة الستيك (فيليه)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- كوب خس (مفروم)
- 1 حبة طماطم (مقطعة شرائح)
- 2 ملعقة كبيرة المايونيز (لايت)
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 2 قطعة الخبز الفرنسي (قمح)
Preparation
-
1
سخني مقلاة سميكة على نار متوسطة إلى عالية.
-
2
تبلي السيتك بالملح والفلفل.
-
3
حمري الستيك بالمقلاة المسخنة ثم أضيفي الزيت وحمريها حتى تنضج.
-
4
ازيلي الستيك من المقلاة وقطعيه شرائح رفيعة بواسطة سكين حادة وضعيه في طبق وغطيه.
-
5
وزعي المايونيز في الخبز ثم وزعي اللحم والخس والطماطم وقدميه.
I hope you enjoyed this recipe for a healthy and delicious veggie steak sandwich! If you have any questions or comments, please leave them below. And be sure to subscribe to our newsletter for more great recipes like this one!