ساندويش روست بيف مع الطماطم المشوية للرجيم  .. هو ما اخترناه لك كوجبة متكاملة من أطباق الرجيم المختلفة .. ستعطيك الشعور بالشبع وبأقل السعرات الحرارية 

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?سخني الفرن على حرارة 400.

  • 2

    ?ادهني حبات الطماطم المقطعة بالقليل من زيت الزيتون والأعشاب وملح.

  • 3

    ?ضعي الحبات في صينية وادخليها الفرن لمدة 25 دقيقة و اتركيها لتبرد.

  • 4

    ?اخلطي اللبنة مع القليل من الفلفل الأسود في طبق.

  • 5

    ?اخلطي الجرجير وعصير الليمون وباقي كمية الزيت في وعاء آخر.

  • 6

    ?وزعي اللبنة مع الفلفل على شرائح الخبز ثم الطماطم المشوية ثم خليط الجرجير وشرائح الروست بيف وقدميه.

Now that you know how to make a roast beef sandwich with grilled tomatoes, put your new skills to the test! invite some friends over and enjoy a delicious, healthy meal.