ساندويش الزنجر بالروست بيف للرجيم ... أبدعي وتعلمي طرق عمل الساندويشات السهلة المخصصة للرجيم، جربيها وتمتعي بطعمها الشهي تعلمي أيضاً: ساندويش الزنجر بخبز الشراك
Ingredients
- 4 صدر صدر الدجاج
- ربع كيلو روست بيف
- 3 ملعقة كبيرة دقيق
- ملعقة كبيرة النشاء
- رشّة الفلفل الاحمر ال (حار)
- 0.5 كوب خس
- 2 ملعقة كبيرة المايونيز
- 2 ملعقة كبيرة الكاتشاب
- 4 رغيف خبز البرغر
- 4 شريحة جبن الشيدر
- 0.5 ملعقة صغيرة الفلفل الأبيض
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة الفلفل الاحمر ال (حار)
- 0.5 ملعقة صغيرة الخردل
Preparation
-
1
?قلبي الدقيق والنشاء والفلفل الأحمر الحار جيداً حتى يتجانسو جيدأ.
-
2
إبدأي بتتبيل صدور الدجاج بالملح والفلفل الأبيض والأسود والخردل واتركيه في الثلاجة لمدة ساعة.
-
3
قومي بتغميس صدور الدجاج بتتبيلة خلطة الدجاج حتى تتغطى بشكل كامل.
-
4
اقلي صدور الدجاج في الزيت الغزير ثم صفيه من الزيت الفائض.
-
5
قومي بتجهيز الخبز بدهنه بالكاتشاب والمايونيز ثم ضعي الروست بيف ثم ضعي قطع الدجاج المقلية ثم ضعي شرائح من أوراق الخس وشرائح الطماطم وشريحة من جبن الشيدر.
-
6
قدمي الساندويش فوراً.
