ساندويش الزنجر بالروست بيف للرجيم ... أبدعي وتعلمي طرق عمل الساندويشات السهلة المخصصة للرجيم، جربيها وتمتعي بطعمها الشهي تعلمي أيضاً:  ساندويش الزنجر بخبز الشراك

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?قلبي الدقيق والنشاء والفلفل الأحمر الحار جيداً حتى يتجانسو جيدأ.

  • 2

    إبدأي بتتبيل صدور الدجاج بالملح والفلفل الأبيض والأسود والخردل واتركيه في الثلاجة لمدة ساعة.

  • 3

    قومي بتغميس صدور الدجاج بتتبيلة خلطة الدجاج حتى تتغطى بشكل كامل.

  • 4

    اقلي صدور الدجاج في الزيت الغزير ثم صفيه من الزيت الفائض.

  • 5

    قومي بتجهيز الخبز بدهنه بالكاتشاب والمايونيز ثم ضعي الروست بيف ثم ضعي قطع الدجاج المقلية ثم ضعي شرائح من أوراق الخس وشرائح الطماطم وشريحة من جبن الشيدر.

  • 6

    قدمي الساندويش فوراً.