ساندويش التونة بالخضار للرجيم ... ساندويشات سهلة ومخصصة لرجيمك المثالي نقدم لكِ كيفية إعدادها، جربي ساندويش التونة الخفيفة وتمتعي بوجبتك الخفيفة واللذيذة شاهدي: ساندويش التونا بالمايونيز والجبن بالفيديو
Ingredients
- 2 علبة التونا (كبيرة الحجم)
- علبة الذرة (صغيرة)
- 1 حبة الجزر (مبشور)
- رشّة ملح
- 1 حبة خس (صغير الحجم)
- 6 ملعقة كبيرة المايونيز (لايت)
- 4 قطعة الخبز (صامولي، أسمر)
Preparation
-
1
ضعي التونة في وعاء وأضيفي فوقها المايونيز اللايت واخلطي جيداً.
-
2
أضيفي الجزر المبشور والخس المقطّع جيداً دون تحريك الخليط.
-
3
أضيفي الذرة ثمّ وزّعي المكوّنات على الخبز.
-
4
حمّصي الخبز على الحماصة وقدّمي الساندويشات ساخنة.
