ساندويش الأومليت للرجيم .. تمتعي بطبق محضر من البيض بطريقة صحية وخفيف على المعدة، أعدي البيض وحضريه بطبق من الساندويشات السهلة الشهية واللذيذة لرجيمك المثالي

Ingredients

Preparation

  • 1

    سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة على النار.

  • 2

    أضيفي البصل والفلفل الأخضر المفروم وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يصبح البصل شفافاً ويطرى الفلفل.

  • 3

    اخفقي البيض مع الحليب والملح والفلفل الأسود.

  • 4

    صبي مزيج البيض المخفوق فوق البصل والفلفل بالمقلاة واتركيه لمدة دقيقيتن ثم اقلبيه على الوجه الآخر.

  • 5

    وزعي جبن الموزاريلا المبشور واتركي الخليط لمدة دقيقتين على النار حتى ينضج البيض.

  • 6

    وزعي البيض على خبز التوست وقدميه ساخناً.

And there you have it! Our guide on how to make an omelette sandwich for your diet. We hope you enjoyed and found this helpful. If you have any questions or suggestions, please feel free to leave us a comment below.