طريقة عمل مكرونة فاهيتا الدجاج – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير مكرونة فاهيتا الدجاج – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
- 1 كيلو صدور دجاج بدون جلد وعظم صغيرة (مقطع مكعبات)
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة 1 كمون
- 1 ملعقة صغيرة بابريكا
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أحمر
- 0.5 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
- 1 بصلة بيضاء كبيرة صغيرة (مقطع مكعبات)
- 1 فلفل أحمر حلو صغيرة (مقطع مكعبات)
- 1 فلفل أصفر حلو صغيرة (مقطع مكعبات)
- 3 فص ثوم (مفروم)
- 2 كوب مرق دجاج بدون ملح
- 300 جم مكعبات طماطم مع القليل من الفلفل الأخضر
- 200 جم مكرونة القمح الخالية من الجلوتين
- 0.5 كوب سور كريم
- 1 بصل أخضر (مقطع مكعبات)
- 2 ملعقة كبيرة كزبرة (مفروم)
- 1 حبة أفوكادو صغيرة (مقطع مكعبات)
Preparation
-
1
تبلى مكعبات الدجاج ب ( 3/4 ملعقة ملح – 1 ملعقة كمون – 1/2 ملعقة بابريكا – 1/4 ملعقة فلفل حار – 1/4 ملعقة بودرة ثوم ) , ثم سخنى ملعقة من الزيت فى مقلاة كبيرة وعميقة و غير لاصقة على درجة حرارة عالية وعندما يسخن ضعى مكعبات الدجاج وقلبيهم حتى ينضجوا حوالى 5 : 6 دقائق ثم ارفعيهم جانبا .
-
5
ضعى الملعقة المتبقية من زيت الزيتون فى نفس المقلاة مكان الدجاج على درجة حرارة متوسطة ثم أضيفي ( البصل – الفلفل الأحمر والأصفر – 1/2 ملعقة كمون – 1/2 ملعقة بابريكا – 1/4 ملعقة فلفل حار – 1/4 ملعقة بودرة ثوم – 1/4 ملعقة ملح ) وقلبي لمدة 10 دقائق ثم أضيفي الثوم المفروم وقلبي حتى تفوح رائحته حوالى 30 ثانية ثم ارفعى الخضار جانبا .
-
9
فى نفس المقلاة ضعى كلا من ( الطماطم – المرق – المكرونة غير المطبوخة ) وقلبي حتى يغلى المرق ثم اتركى الوعاء مغطى على درجة حرارة متوسطة تميل الى المنخفضة لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج المكرونة وتتشرب معظم السائل , بعد ذلك أضيفي الخضار ومكعبات الدجاج مرة أخرى الى المقلاة .
-
13
قلبي المكونات كلها مع بعضها البعض لمدة 2 دقيقة حتى تسخن كلها .
-
17
أخيرا أضيفي السور كريم والكزبرة الخضراء والبصل الأخضر وقلبي .
-
21
قدمى طبق المكرونة بفاهيتا الدجاج مع مكعبات الأفوكادو .
-
25
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 390 كالورى لكل كوب ونصف من المكرونة .