مكرونة بينة بالصلصة دايت ... أكلات دايت خفيفة ومميزة وسريعة نقدمها لكِ ، جربي وصفات المكرونة الطيبة جداً بسعرات حرارية قليلة ومناسبة لرجيمك تعلمي أيضاً:  صينية بطاطس بالدجاج دايت    

Ingredients

Preparation

  • 1

    ضعي زيت الزيتون في قدر على النار، وأضيفي الثوم المبشور وقلبيه حتى تظهر رائحته.

  • 2

    أضيفي الطماطم المقطعة، وبهري بالفلفل الأسود، والملح، والبابريكا، والزعتر، وأضيفي معجون الطماطم والشطة، وصُبي نصف كوب من ماء سلق المكرونة.

  • 3

    قلبي المكونات جيداً، واتركي المزيج على النار حتى يتسبك.

  • 4

    أضيفي المكرونة المسلوقة، وقلبيها مع باقي مكونات الصلصة ثم ارفعي القدر عن النار.

  • 5

    اسكبي المكرونة في طبق التقديم، وزيني بالبقدونس المفروم بحسب الرغبة.