مكرونة بالروبيان والكريمة اللايت للرجيم .. استمتعي بخطوات تحضير أطيب وصفات الرجيم المخصصة لك، وتعلمي طريقة عمل المكرونة بطعم الروبيان والكريمة، وجبة خفيفة وصحية
Ingredients
- عبوة معكرونة (سباجيتي)
- 700 جم الروبيان (متوسط الحجم / منظف ومقشر)
- 2 كوب كريمة (سائلة / لايت)
- ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- 2 فص الثوم (مهروس)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة كبيرة بقدونس (مفروم / للزينة)
Preparation
-
1
اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة واغسليها بماء بارد وصفيها واتركيها جانباً.
-
2
سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
-
3
أضيفي الروبيان والملح والفلفل والثوم وقلبي لمدة 10 دقائق حتى يتحمر قليلاً وينضج.
-
4
أضيفي الكريمة وحركي حتى يغلي المزيج قليلاً.
-
5
ضعي المكرونة في طبق التقديم وأضيفي الروبيان والكريمة فوقها.
-
6
زيني بالبقدونس المفروم وقدميها ساخنة.
That's it! You've now made a delicious pasta dish with shrimp and light cream that's perfect for your diet. I hope you enjoyed this recipe, and I look forward to hearing your feedback in the comments below.