الترمس وجبة خفيفة قليلة الدسم وله فوائد عديدة لشعرك وبشرتك، حضريه كما بالوصفة التالية. 

Ingredients

Preparation

  • 1

    يغسل جيدا الترمس الحلو ثم يترك فى اناء عميق ملئ بالماء لمدة يوم وليلة ثم يشطف فى اليوم التالى

  • 2

    ويملئ الاناء مرة اخرى بالماء حتى يصل الماء الى ثلاثة ارباع الاناء ثم يترك الترمس على النار لمدة من ربع ساعة الى نصف ساعة حتى يتم سلقه

  • 3

    ثم يشطف مرة أخري وينقع في ماء بارد مذاب بالملح ويترك نصف يوم حتي يكون جاهز للأكل 

So, there you have it. The modus operandi of thermos snacks fast for weight loss. I hope this article has been helpful in understanding how this weight loss method works. If you have any questions or comments, please feel free to leave them below. Thanks for reading!