الشوربة الحارقة للدهون .. إن كنتِ تبحثين عن شوربة غنية بالخضار ومفيدة لرشاقتك، تعلمي بأبسط الخطوات طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون
Ingredients
- 1 حبة الملفوف
- 3 حبة طماطم (مقطعة)
- 1 حبة فليفلة خضراء (مقطعة)
- 2 عود البصل الأخضر (مفروم)
- 2 فص الثوم (مهروس)
- 1 حبة الجزر (مقطع)
- 0.5 كوب الكرفس (مفروم)
- رشّة ملح
- رشّة فلفل أسود
Preparation
-
1
سخني القليل من الزيت في قدر على النار، أضيفي البصل والثوم وقلبي المكونات حتى تذبل.
-
2
أضيفي الطماطم، الملفوف، الفليفلة والجزر مع التقليب حتى تذبل المكونات.
-
3
زيدي الكرفس ثم نكهي المكونات بالملح والفلفل الأسود.
-
4
اغمري المكونات بالقليل من الماء ثم اتركيها حتى تغلي.
-
5
اخفضي حرارة النار، اتركي الخليط على النار حوالي 20 دقيقة حتى تنضج المكونات.
-
6
اسكبي الشوربة في أطباق الشوربة وقدميها ساخنة.
