الفاصوليا الخضراء المتبلة بالثوم لرجيم مثالي .. أعدي وجبة خفيفة وصحية وطيبة أثناء اتباعك الحمية، بسعرات حرارية قليلة وبطعم طيب وشهي، اختاري ما يناسبك من أطباق سهلة التحضير ومناسبة للرجيم
Ingredients
- ملعقة كبيرة الزبدة
- 3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 3 كوب فاصولياء (مقطعة و مسلوقة)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ربع كوب جبن البارميزان (مبشور)
Preparation
-
1
?سخني الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
-
2
أضيفي الثوم وقلبي حتى تتحمر.
-
3
أضيفي الفاصوليا المسلوقة والملح والفلفل وقلبي لمدة 10 دقائق.
-
4
ارفعي الخليط عن النار وضعيه في طبق التقديم ووزعي الجبن البارميزان على الوجه وقدميها دافئة أو ساخنة.
-
6
سيعجبك أيضاً:
-
7
شوربة الفاصوليا البيضاء والسبانخ للرجيم
That's how you make green beans seasoned with garlic for a perfect diet. We hope you enjoyed this recipe and found it helpful. If you have any questions or comments, please feel free to leave them below.