طريقة عمل كريب العسل والفواكه للدايت

وقت الرجيم لاتحرمي نفسك من أطباقك المفضلة، لكن حضريها بطريقة صحية كما بالوصفة. جربي أيضًا: كريب بالعسل و الفواكة  

Ingredients

• 2 ملعقة كبيرة - زيت كانولا
• 4 كوب - حليب خالي الدسم
• 0.5 ملعقة صغيرة - محلى السكر
• 0.25 ملعقة صغيرة - ملح
• 4 - بيض
• ملعقة كبيرة - زبدة
• كوب - طحين

Preparation

• 1

  اخفقي البيض في الخلاط الكهربائي.

• 2

  أضيفي الحليب، الدقيق، الزيت النباتي، الملح، الفلفل والمحلّى الصناعي واخلطي جيداً حتى تتجانس المكوّنات

• 3

  ضعي مقلاة على النار وادهنيها بالقليل من الزبدة بواسطة محرمة ورقيّة.

• 4

  اسكبي ملعقتين كبيرتين من المزيج في المقلاة واتركي الكريب حتى ينضج ويشقر ثمّ اقلبيه على الناحية الثانية واتركيه حتى يصبح ذهبي اللوّن

• 5

  قدمي الكريب ساخنا إلى جانب العسل و الفواكة حسب الرغبة