طريقة عمل جرانولا الأطفال الصحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير جرانولا الأطفال الصحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

Ingredients

Preparation

  • 1

    ضعى فى وعاء كبير كلا من ( الشوفان – جوزالهند – اللوز – بذور عباد الشمس – بذور الكتان – السمسم ) وقلبيهم معاً .

  • 5

    ضعى العسل مع زيت جوزالهند فى وعاء صغير وارفعيه على النار حتى يذوب الزيت ( حوالى دقيقة ) ثم أضيفي مستخلص اللوز فى حالة إستخدامه .

  • 9

    أضيفي خليط العسل على خليط الشوفان وقلبي حتى يتغلف الشوفان بالعسل .

  • 13

    ضعى خليط الشوفان أو الجرانولا فى صينية كبيرة مبطنة بورق الزبدة وتُخبز فى الفرن المسخن مسبقاً على درجة حرارة 325 فهرنهايت لمدة 20 : 25 دقيقة مع التحريك كل عدة دقائق حتى لا يحترق الشوفان .

  • 21

    اتركى الجرانولا لتبرد تماماً ثم أضيفي الفواكه المجففه وقلبيهم معاً ثم احتفظى بها فى وعاء محكم الغلق لمدة أسبوع تقريبا .

  • 25

    قدمى الجرانولا لأطفالك فى الصباح مع الحليب والتوت الطازج للحصول على وجبة لذيذة وصحية 100 % كما أنه يمكن لأطفالك مساعدتكِ فى تحضير هذه الوصفة .

  • 29

    ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تكفى 12 فرد وتحتوى على 272 كالورى لكلا منهما .