طريقة عمل فيليه السمك بالأرز والخضروات بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير فيليه السمك بالأرز والخضروات سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 500 ج أرزّ بماء باردة (منقوع)
- 60 ج بصل
- 50 ج زيت زيتون
- 5 ج ثوم
- 50 ج فليفلة خضراء
- 50 ج جزر
- 400 ج فيليه سمك
- 0.5 لتراً مرق سمك
- 7 3ج بهارات
- رشّة حبّ الهال
- 3 بيضات
- 50 ج باذنجان
- 50 ج طماطم
- ملعقة كبيرة ربّ الطماطم
- رشّة ملح وبهار
- 50 ج خردل
Preparation
-
1
ضعي زيت الزيتون في وعاء وأضيفي الخضار تدريجاً البصل والباذنجان والجزر والفليفلة، وعندما تذبل ضعي الطماطم وقلّيها جيّداً.
-
2
صفّي الأرزّ من الماء وضعيه فوق الخضار وقلّي جيداً.
-
3
ضعي البهارات السبعة ونصف كميّة الملح وربّ الطماطم .
-
4
بعدها أضيفي المرق الساخن وقلّبي الأرزّ والخردل جيّداً ثم خفّفي النار.
-
5
بعدها ضعي فيليه السمك في إناء على الأرزّ كي تنضج على نار خفيفة .
-
6
عندما ينضج الأرزّ وينضج السمك ضعي الفيليه على حدة.
-
7
أضيفي البيض فوق الأرزّ وقلّبي جيّداً.