فطيرة الملفوف والخضار، فطيرة مغذية وخفيفة، ويمكن إعداد هذه الفطيرة كطبق مقبلات ساخنة، وجبة غنية بالعناصر الغذائية، وطيبة المذاق، جربي تحضريها وشاركينا تجربتك
Ingredients
- ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- ربع كوب البصل الأحمر (مقطع)
- كوب الجزر (مبشور)
- كوب الكوسا (مبشور)
- 2 كوب الملفوف (ملفوف مشكل / مفروم شرائح رفيعة)
- ملعقة كبيرة الفلفل الأخضر
- ملعقة كبيرة الفلفل الأصفر
- ملعقة كبيرة الذرة (مسلوقة)
- ربع كوب بقدونس
- 2 ملعقة صغيرة النعناع
- ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة بهار
- ملعقة صغيرة بودرة الثوم
- 0.5 كوب حليب
- كوب طحين
- 4 حبة البيض
- كوب جبنة الماعز
- 0.5 كوب الفطر (مفروم شرائح)
Preparation
-
1
?في طنجرة على النار، نضع الزيت ونضيف إليه البصل ونقلبه حتى يذبل، ثم نضيف الجزر، والكوسا، ونقلبهم لمدة دقيقتين.
-
2
?نضيف الملفوف ونقلبه جيدًا حتى يذبل، ثم نضيف الفلفل الأخضر والأصفر والذرة ونستمر في التقليب على النار، حتى تذبل كل المكونات وتطيب، نرفعها عن النار.
-
3
?نضيف البقدونس والنعناع والحليب وبودرة الثوم والطحين والبيض والملح والبهار إلى صحن الملفوف والخضار، ونقلب جيداً حتى يصبح خليط متجانس.
-
4
?نفرد الخليط في صينية، ثم نفرد شرائح الجبنة فوقه، ونضيف شرائح الفطر
-
5
?ندخل الصينية في فرن مسخن مسبقاً على درجة حرارة 180 لمدة 20 دقيقة.
And that's how you make a cabbage and vegetable pie! We hope you enjoyed this recipe and found it easy to follow. If you have any questions or comments, please leave them below. And be sure to check out our other recipes for more cooking inspiration.