دجاج سترفراي بالفلفل الأحمر للرجيم .. استمتعي بمذاق طبخات الدجاج المخصصة للرجيم، حضرناها لك من الآكلات الآسيوية المعروفة بخفتها وطعمها الرائع شاهدي: سلطة الدجاج على الطريقة الآسيوية بالفيديو
Ingredients
- 500 جم صدر الدجاج (فيليه / مقطع مكعبات صغيرة)
- ربع كوب الكرفس (مفروم)
- 1 حبة البصل (كبير الحجم / مفروم شرائح رفيعة)
- 2 فص الثوم (مفروم)
- 1 حبة الفلفل الأحمر (كبير الحجم / مفروم شرائح)
- ملعقة كبيرة الصويا صوص
- ربع ملعقة صغيرة الزنجبيل (طازج ومبشور)
- ملعقة كبيرة السكر البني
- ربع كوب مرق دجاج
- ملعقة كبيرة الزيت النباتي
Preparation
-
1
سخني الزيت في مقلاة ووك على نار متوسطة إلى عالية، وأضيفي الدجاج والبصل وقلبي لمدة 10 دقائق.
-
2
أضيفي الفلفل والكرفس والزنجبيل والثوم وقلبي لمدة 5 دقائق أخرى.
-
3
أضيفي الصويا والمرق والسكر البني وخففي النار واتركي المزيج لمدة 10 دقائق حتى تطرى الخضار قليلاً وينضج الدجاج.
-
4
قدميه ساخناً إلى جانب النودلز أو الأرز حسب الرغبة.
I hope you enjoyed this recipe for chicken stirfry with red pepper. If you have any questions or comments, please leave them below. I’d love to hear from you!