دجاج بيكاتا بالليمون لمرضى السكري .. أعدي أطيب طبخات الدجاج المميزة لمرضى السكري بطريقة تحضير صحية
Ingredients
- 2 صدر صدر الدجاج (فيليه)
- 3 ملعقة كبيرة الزبدة
- 0.5 ملعقة كبيرة طحين
- ربع ملعقة صغيرة الفلفل الأبيض
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 0.33 كوب خل العنب
- 0.33 كوب مرق دجاج
- ربع كوب عصير الليمون
- ربع كوب بقدونس (مفروم)
- 1 حبة الليمون (مقطع شرائح)
Preparation
-
1
قطعي صدور الدجاج لشرائح مثل الستيك بالطول.
-
2
اخلطي الطحين مع الملح والفلفل.
-
3
تبلي الدجاج بالطحين واتركيه جانباً.
-
4
سخني الزيت في مقلاة واسعة وسميكة على نار متوسطة وأضيفي الدجاج المتبل بالطحين وقلبيه على كل جهة لمدة 3 – 4 دقائق حتى يتحمر ثم ارفعي الدجاج من المقلاة واتركيه جانباً.
-
5
أضيفي لنفس المقلاة الخل وحركي حتى يغلي ويتغير لونه.
-
6
أضيفي عصير الليمون وشرائح الليمون والمرق وارفعي درجة حرارة النار واتركي المزيج يغلي لمدة 3 دقائق حتى يتكاثف الصوص.
-
7
خففي النار وأضيفي الزبدة والبقدونس والدجاج المحمر واتركي المزيج على النار لمدة 5 دقائق.
-
8
قدميها ساخنة.
I hope you enjoyed this recipe for lemon chicken piccata. If you have any questions or comments, please leave them below. And be sure to check out our other diabetic-friendly recipes!